遊戲治療課要導讀腦神經科學，上台報告前一刻。
1.謝謝同學們的視角，我看到了你們眼中的我，謝謝你們十分撩妹的稱讚，雖然我當時因為要準備等等的腦神經科學的上台報告，胃揪到不行，表情也很僵硬，還好有你們好笑地撩妹話，讓我的胃恢復原來的形狀。
2.修文秀的遊戲治療已經是壓力很大的事，明明不在畢業學分中還是去修課，只能說我要來唸這個研究所，冥冥中老天是在幫我修行與實踐。
3.腦神經科學的報告準備過程，讓我彷彿回到大學梁庚辰老師的痛苦生理心理學，課本每行都有單字要查，英翻中後還是滿頭問號，十分挫折。不過多年後的今天，我的改變是，再痛苦，還是能耐著性子，三個白天加晚上都在唸書查資料，而且有種越唸越有趣的感覺。也許是解決了我過去基礎不牢的<深深地相信當我能真誠一致安全接納時，人就有改變的可能>的一點點空虛，而有的動機。
4. <我愛你，因為你是你>。這是我聽過對我最浪漫的告白。當然，對方也的確接著有著令人很想以身相許的相應行為。讀完腦神經科學，我發現我的感動其來有致，人類追求安全感是基本的生存傾向，能被完全接納和同理，就是最好且必要的安全感來源啊。
5.聽聽身體的感覺吧，身體化embody是有極大必要注意的事。心理的傷、身體都記錄著(這真是本好書)，也是我這二個月來很有感的事。身體、內臟的感覺，其實能告訴我們好多事，回過頭安靜地面對自己的身體，她會告訴你好多關於她想要做的事，順著，會知道且承認自己的害怕，而去求助; 順著，會知道其實身體已經承受不了，是該斷捨離了。
6.承上，也因為認真感覺自己的感受，努力活在當下，我從3/24到現在，近二個月，我在試著用<正念飲食>的方式生活，靠自己的腦袋無痛減肥法，飲食有減醣，但還是照樣天天早餐吃著我愛的皮包餡、晚上必須過著研酒生活。至今，剛過了第二個崁，在昨天，正式瘦了五公斤！！我和督導分享這個過程，他說，每個心理師應該都要親身經歷一個如減肥般的行為改變歷程，我們才能知道個案在晤談中的心路歷程。呵，真實際的說法。我。會。繼。續。努。力！！！Mindfulness ！
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