Kimi Lin_旅行。書寫。飲食。文化

女人25後 是不是很多事情都明顯地不同了
以前常聽人家說 25歲是女人的分水嶺 年紀輕時沒什麼感受

虛歲25 體力顯著大不如前

以前把熬夜當成家常便飯 現在十二點一到 就開始想睡
以前在家裡常會因為生活作息和爸媽吵架 現在完全不會
因為我跟他們的作息 越來越像 @@

動一動就累 實在累得很煩

決定去找個運動做一做

不過因為不愛運動 所以只能從幾個能接受的運動中挑選
游泳 有氧 大概從中二選一吧

前幾天下午 跟亭的下午茶中 不經意聊到這個話題
她推薦我到她現在上課的教室
二個小時課程 前一小時有氧 後一小時瑜伽
聽到瑜伽 實在很心動
瑜伽的好處 一堆人可以出來作證 似乎對婦女病特別有用
不過對於柔軟度欠佳的我 對於把身體折來折去 頗為害怕
不過亭以她上過課程的現身說法
說這個教室的瑜伽比較像做伸展操 以嬌正脊椎端正姿勢為主
聽起來似乎不太難　決定先去試試看好了

趁著難得一天沒課日　去試試看

真的蠻好玩的　
劇烈起伏的有氧後 用和緩的瑜伽順氣 並做肌肉的伸展與放鬆
只是我一下課 有個地方稍做休息 睡意就浮上心頭
再晚一點 平常不常使用的肌群 開始隱隱作痛 T_T